저당곡물 파로 효능 먹는 법 부작용 밥 먹고 나면 졸음이 오는 것을 단순히 식곤증이라 생각하고 있는 사람들이 많을 것이다. 그러나 극심한 피로감이 자주 느껴지거나 집중력과 판단력이 흐려진다면 당뇨병 위험 신호일 수 있다. 급격한 혈당 상승과 하락이 반복되고 과도한 졸음이나 피로감으로 이어지는 현상이며 당뇨병이 있는 사람들뿐만 아니라 혈당에 대해서 모르거나 당뇨병 관리가 미흡한 사람들에게도 나타납니다. 이럴 때는 혈당관리에 더 많은 신경을 써야 합니다.  평소 식사 후 졸음이 자주 반복된다면 혈당 안전에 신경 써야 합니다. 그리고 저당 탄수화물 섭취로 평소 혈당 관리에도 신경 쓰고 혈당관리를 시작해야 합니다.  음식물 섭취 시 혈당이 상승하는 것은 자연스러운 현상입니다. 그러나 혈당 스파이크는 체내 대사 ..

K - 패스 이용하는 방법 1. K - 패스란 ☞  국민들의 대중교통비 절감 및 대중교통 이용 활성화를 위해 대중교통 이용 요금의 일정 비율을 환급해 주는 사업이다.  출발 / 도착 입력 없이 K - 패스 카드로 대중교통을 이용하면이용요금의 일정 비율만큼 환급!2. 환급비용 지급 기준 → 월 대중교통 15회 이상 이용 시 최대 60회까지 지급      ※ 가입일 해당 월의 경우 15회미만에도 환급, 익월부터 15회 미만 이용 시 미지급      ※ 60회이상 이용 시 회당 이용요금이 많은 순으로 60회에 대하여 환급      ※ 교통카드사에서 정보 수신 시기에 따라 환급액은 4 ~ 14일 이후 확인 가능 3. K - 패스 환급 비율일반, 청년, 저소득층에 따라 환급 비율 책정구분일반청년저소득환급비율 20..

달라진 2024년 월세액 세액공제 고시원에 살아도 오피스텔에 살아도 월세로 살고 있다면 월세납부액 돌려받을 수 있다.올 한 해 1년 동안 납부했던 월세액의 일부에 대해 세액공제를 적용받을 수 있는 월세액 세액공제에 대해 알아보자 요즘 1인가구의 증가와 전세사기에 대한 우려때문에 월세로 거주하는 경향이 과거에 비해 크게 늘어나고 있는 추세다. 월세액 세액공제를 적용받아 소득세를 줄이고 공제대상 월세납부액의 한도와 소득별 세액공제율은 어떻게 되는지 알아보도록 하자.  월세액 세액공제를 적용받기 위해서는 근로자뿐만 아니라 월세 주택도 법에서 정한 요건을 충족해야 한다. 세액공제를 적용받을 수 있는 주택의 범위 안에 들어야 한다는 것이다. 기존 기준시가 3억원이하인 임차주택에 대해서 월세액 세액공제가 적용됐지만..

매월 10만 원씩 3년 동안 저축 시 정부매칭 10만 원!! 수급자·차상위자 정부매칭 30만 원!! 3년 만기 시 720 ~ 1,440만 원 적립금 + 이자 + 추가지원금!! '청년내일저축계좌' 신청접수가 2024년 5월 1일부터 시작됩니다. 청년 저축액의 최대 3배까지 같은 금액을 추가로 지원받을 수 있는 금융상품으로 청년들의 자산 형성 및 자립을 위한 목돈 마련의 기회입니다. 아래에서 자세한 내용 확인하고 꼭 신청해서 혜택 받으시길 바랍니다. 매달 10만 원씩 3년간 저축하면 본인 납입금액 포함 720만 원 ~ 1,440만 원을 수령할 수 있는 기회입니다. 신청방법, 가입기준 및 정부지원금 혜택 및 유의사항 확인해서 반드시 신청하시기 바랍니다. 청년내일저축계좌 신청방법 청년내일저축계좌 신청은 주민센터..